理想的な身体の為に骨盤のケア

日常生活を送っているだけでも骨盤はほとんどのケースで、徐々に歪みが出てきてしまうことになります。
自覚し始めたらすぐに骨盤矯正をしてあげる必要があり、長い年月をかけて次第に歪んでしまいます。

 

腹筋力が弱まってしまいますと骨盤は腹筋で支えられているために、骨盤が徐々に開いてきてしまいます。
ですので腹式呼吸を心掛けた生活をしたり、腹筋を使うように意識した生活を送るようにすることが大切です。
エステが続々とオープンしてきており、今では日本全国で最新のエステ美容術を受けることが出来るようになりました。
「これまで苦労してダイエットをしていたのは何だったんだ」と思うほど高い効果を実感することが出来るでしょう。 日常生活を変えることでて少しずつ矯正させることが日常生活で骨盤に歪みが生じた場合には出来ます。
徐々に骨盤矯正を日常的に取り入れていき、自然と出来るようになるときっとその効果を実感することが出来るでしょう。


理想的な身体の為に骨盤のケアブログ：17-11-2023

こんちわ＾＾

一週間ほど前からガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をはじめたため・・・
しばらくおでかけの予定なし

遊びに来ても良いとは言われたけど
おとなしくしてよう

ってかするしかなく、結局ゴロゴロ・・・

ミソ風味ラーメン食べて～寝る。

こんな生活をしてたら、確実に太りますね・・・こりゃ。


18時から、密かにエクササイズバンドしてます。

玄米珈琲も飲んでるんだけど、付き合いだしてから
１㌔太ったんだよねー。

女性はぽっちゃり、男性はがっちりくらいは良いというけど、
境界線がよくわからない。。。


明々後日は友達と札幌へ。

少し痩せたから、洋服も見てこようかなー♪

晴れ時々雨のち曇りかどうかが気になるところだけど・・・

遊びに行くときの暇つぶしグッズでも探してこようかなー。

大人しくしてなくちゃいけないし、皆様なんかオススメ
ありますか？？

行かなければいいっていうのは、なしですよ！！


なんか自分だけ遊びに行ったり、放置するのもよろしくないかと。

行って邪魔になるなら、行かない方が良いとは思うし、行って
一緒にガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強は無理だし。

忙しくて、休日くらいしかじっくり勉強できないみたいだし、
社会人になって勉強するってすごいね。

感心します。

岩盤ヨガとか考えて、リラックスや集中できる方法を
見つけてみようかな。

できることってそれくらいだもんねー。